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高校時代の友人を通して知り合った方の、そのマラニック友達10人ほどと行って来ます。

約30km走る計算らしいです。
そんな長距離走ったことないんだけど、
休み休みなら大丈夫だと信じています。。。汗

千葉駅待ち合わせなので。
電車電車電車電車電車電車
柏駅 06:03発⇒06:31着 船橋駅 06:36発⇒06:51着 千葉駅 06:57発⇒08:18着 浜金谷駅
(1450円+300円)

浜金谷駅⇒金谷(フェリー組のお迎え)⇒鋸山で観光
ロープウェー 9時から5~15分間隔で運行 所要時間3分18秒 500円
チケット日本寺拝観料 600円

しょっぱな観光からです。

その後はもちろんランニング。
ダッシュダッシュダッシュダッシュダッシュダッシュ
鋸山⇒保田⇒道の駅きょなん⇒大六海水浴場
⇒勝山海水浴場⇒勝山⇒岩井海水浴場⇒山間部(舗装路)⇒道の駅とみうら
⇒船形⇒那古海水浴場⇒北条海岸海水浴場⇒館山駅

館山まで走りきったら、乾杯の場所まで移動~
電車電車電車電車電車電車
館山駅 15:13発(16:16)⇒15:38着(16:37) 保田駅
(320円)

ビールビールビールビールビールビール
⇒『ばんや』でいい気分(温泉)入浴&ビールアフター
口コミ見たら、全面喫煙可らしく、ちょっと心配…きゅー

電車電車電車電車電車電車
保田駅 19:14発⇒20:46着 千葉 20:52発⇒21:13着 船橋 21:23発⇒21:52着 柏
(1450円+300円)

JRの料金は1,450円+320円+1,450円=3,220円。
18切符買うか否かまよいます。
都合920円得するんだけど、残り4回分使うあてがないので、ヤフオクで売却かなぁ。ちょっと面倒くさい気もするけど、約1,000円なら手間を惜しまず買おうかな。
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| 運動・健康 | 10:01 PM | comments (0) | trackback (0) |
友人を通してmixiで知り合った友達と、マラニックというものに誘われました。
「マラソン」+「ピクニック」の造語らしいんですが、要するに観光主体のランニングといったもののようです。
これまでは「走る=練習」という雰囲気で走ってばかりだったので、あまりイメージしにくいんですけど、とにかく観光の移動手段がランニングなんですね。

私の初めて参加するマラニックは、千葉の子供なら必ず遠足で行ったことがある房総半島にある鋸山から、館山まで約30kmほどの行程らしいです。

さて、いつものジョギングでは家から走り出して家に帰ってくるだけなので、ほぼ手ぶら以外では走ったことがないんです。
なので、身に着ける道具もウェアや靴・時計のほかには小さなウェストポーチしか持っていません。これもNATHAN(ネイサン)というしっかりしたスポーツ用です。

ところが、当たり前だけど電車に乗って行って帰ってくるのに、着替えなどが必要なため、ウェストポーチなんか意味がない。
やっぱり必要なのはバックパック(リュック)。しかもランニング用のもの。じゃないと背中で振られてしまって、走りにくいらしい。
とりあえずググッてみると、大好きなアディダスのものが見つかった。けど、ちょっと小さい。
必要な容量と言うのもあって、日帰りでも着替えを入れることを考えたら10~13L程度は必要との事。

ネットで見ただけでは構造などはよく分からないので、会社帰りに御徒町のアートスポーツ本店に行ってみました。
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| 運動・健康 | 10:35 PM | comments (2) | trackback (0) |
世間では流行は終わって、ワクチンが余る事が確実になっているとかいうニュースが流れている今日この頃ですが、そんなものだれにでも判っていただろう。いつも後手に回って無駄な税金を誰かが懐に納めることになっている日本政府乙と言いたいのですが。

そんな事はともかく、1月7日の木曜日に会社に行くため電車乗っているときからダルいなぁ、と思っていたらみるみる体中に痛みとダルさが広がってしまい、昼で会社を早引きしてしまいました。
帰宅時は6度台だった体温はうなぎ昇りに一気に39.4度を記録したので、夜は寒いし寝苦しいし、意識は朦朧とするし、久しぶりの高熱は「こんなに大変だったっけ?!(;TДT)」と改めて思うほど。初日はまた食欲があったので、食べたい物を食べまくっておきました。具体的には生クリームの挟まっているデニッシュパンとか、ワラビ餅とか。

翌日の朝イチで近所の病院を受診しました。小さな耳鼻科に電話してから行ったところ、待合室とは別の部屋に隔離して待つように言われました。TVでは特別対応はしなくなった…みたいなことを聞いたことがあったのですが。まだこういう対応している病院ってあるんですね。

鼻の奥まで細い綿棒を突っ込まれて数分後に検査キットを見ると、見事にA型に赤いラインが。季節型か新型かの判定までは行いませんでしたが、聞いた話によるとこの時期は季節型A型はあまりないそうなので、新型と思って間違いないそうです。
処方はタミフル75と咳止め痰切りと解熱鎮痛剤。その日も8度と9度台を行ったり来たりでとても苦しかったです。。。
そして食欲もなくなってきたのが苦しかったですね。
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| 運動・健康 | 10:48 PM | comments (0) | trackback (0) |

これまでは友人に頂いたベッド型にもなるものを使っていて、それからいろいろ見ていたんだけど。。。
どう選んでいいものやら中々難しく、ずっと迷っていたけど年末の30日にようやく購入しました。

まずメーカーは欧州や日本の衝突安全試験でほとんどが優、もしくは良である「TAKATA」というのは前から決めてました。
ちなみに、TAKATAはベビー用品メーカーではなくて、シートベルトやエアバッグのメーカーだそうです。
国土交通省 チャイルドシートアセスメント

そのTAKATAにもいろいろなモデルがあるんだけど、決め手になったというか、一番参考にしたのは下記の記事。
教えて!goo
簡単にまとめると以下の通り。
■04-neo系(台座が高い)
neo>ファシール>コンフィN

■04-system3.0系
シンフォニー3≒ピッコロN>system3.0

(ファシール・シンフォニー:イオン仕様 N:西松屋仕様)

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| 運動・健康 | 10:07 PM | comments (0) | trackback (0) |

12月14日朝8:03(頃)に柏駅終着という運用でした。
他のと混ざって運用されてたら、明日も見れるかはわかりませんね。
裾の絞りがないのと貫通扉があるだけで、新車なのになんだか古ぼけて見えるのは気のせいだよね(;´∀`)もちろん車内はピッカピカなんだけどね。

そう言えば先週土曜日…12月5日かな、207系のさよなら運転が実施されましたら、7日の朝8時頃に普通に運用されているのを見かけました。
さよなら運転で即引退って訳じゃないのかー。

常磐線は2007年のE531系のへの置き換えでからかなりのペースで快適化が進んでます。
つくばエクスプレス対策もあるみたいで、TXのおかげで混雑も少ないので、通勤に使っててもこれまで経験したどのJR・私鉄より快適です。
山手線への乗り換えも日暮里でできるので、上野の大混雑に巻き込まれずに済むし。

後は上野-東京間の東北縦貫線が完成するのを待つだけですね。
ただ、こっちは常磐線には分が悪いかも。。。東海道線と直通するなら宇都宮・高崎線は車両が共通だし、上野駅のホームも現状で直通できるのは常磐線のホームからは9番線の一本だけだからなー。
常磐線は特急のみ、なんてことになったらガックリだなぁ。





| 運動・健康 | 08:24 AM | comments (0) | trackback (0) |
8月16日に15km走った後、前日に15km走っていたこともあってか、右ふくらはぎ筋肉の上側の付け根が肉離れになってしまいました。
走ろうとすると膝裏の下側の内部に痛みが走り、歩くのにもびっこをひくような感じになってしまったんです。
初めはそれが何か全くわからなかったので医者に行ったところ、「肉離れ」と診断されたのでした。
翌朝には歩くのには困らない程度に回復していたので、軽度の肉離れだったのではないかと思うのですが、医者の薦めで約1ヶ月間、ジョギングは休まざるを得ませんでした。

ところが1ヵ月経って、初めは1km~3kmとか5kmとか慎重に走り始めた私は、一週間ほどで調子に乗って10km走ったところ、9月23日にまた同じ痛みが再発してしまいました。
そして、懲りない私は10月4日に10km走って再度、10月11日に5km再々度、同じ痛みを味わってしまったのでした。
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| 運動・健康 | 09:20 PM | comments (0) | trackback (0) |
マラソンの世界では、“オクトーバー・ラン”という言葉があります。
10月は気候がよく、天気もいいために一年で一番練習がはかどると言われています。

ジョギングを始めてもうすぐ2年が経ちますが、去年の10月はやっぱり一番はかどって、月間の走行距離が111kmを記録しました。

ところが、今月はそれを上回るペースで、既に72kmも走っています。
4月になってからずっと天気がいいですからね〜(^o^)
それと、先週からマラソンクラブに参加したのが大きいです。
仲間がいるとモチベーションも大幅UPしますしね。

火曜日は雨になるらしいですが、また春の高気圧が来てくれれば、走行距離は伸びるでしょう!

平日の夜走るのは大堀川沿い、週末は手賀沼沿いです。
昨日は今日のために控えめに、道の駅の手前でUターンして9km。
今日はクラブの人たちとフィッシングセンターまで18kmを走りました。
金曜の夜も5km走ったので、この週末で32km。

昨年9月からつけ始めた記録では、今のところ400kmを超えました。
まだ車の走行距離を越えるまでは行っていないけど、今月の一ヶ月間で比べたら超えるかも(笑)

今週のウィークデーは雨もあるので何日走れるかわかりませんが、過去最高の走行距離目指して頑張ります!




| 運動・健康 | 09:47 PM | comments (0) | trackback (0) |

2月27日に退院してから、約一ヶ月たってようやくジョギングを再開しました。
まずは20日の夕方に5km程度。
いつも走っていた距離なのに、走りきったら股関節とふくらはぎが疲れてる。
そして、翌日には背筋がわずかに筋肉痛。
なまっていたからなぁ。。。

そして今朝はちょっと寝坊で朝8:30に起きてジョギング10km。
こないだ5km走って、ちょっと疲労があったので、一日あけてから10kmにチャレンジ。
東京マラソンにあわせて走ってみたかったってのもあってね(笑)

今朝は風が強くて面白かったー。
追い風だったり向かい風だったり横風だったりwww
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| 運動・健康 | 11:05 PM | comments (0) | trackback (0) |
主治医に電話して「ジベルと診断されたんですが、手術に影響はありますか?」と聞いてみました。
結果から言うと影響はありませんでした。良かったよかったーにかっ
って、そんなに良くないけどあうっ

ともかく、ジベルという診断書が欲しいと言われたので取りに行って来ました。
ステロイドは返品したいけど、まぁ授業料だと思ってゴミ箱にポイしておきます。

後は明日明後日の二日間だけ、風邪やインフルエンザから身を守れば、無事に入院&手術できそうです!




| 運動・健康 | 07:05 PM | comments (0) | trackback (x) |

なんか、また変なのになっちゃいました。
ち○ち○の横あたりの股に突然、かゆみを伴う赤い湿疹が出来てきたので、性病かと思っちゃったよ。もちろんそんな可能性なんて無いんだけど!(ここは声を大にしてw)
はじめの2〜3日は全く気にせずに、掻いていたら結構広がってしまい、パンツに隠れる範囲に20〜30コくらい出来ています(TдT)
気が付いてから掻かないようにしたら、すぐに治りかけて、軽く表皮が剥けてきたので、あまり悪化する物じゃないみたいですね。

“とびひ”かな〜?とかネットで調べてもイマイチ良く判りませんでしたが、皮膚科に行ったら一発でした。
美人の女医さんの前で中途半端にパンツ下ろしてしまいましたよwww
シチュエーションが違えばただの変質者だなw

それにしてもなんというネーミング。“人生バラ色”ならまだしも“ジベルばら色粃糠疹”。
まぁ大して範囲も広くないし、かゆみもそれほど無いのが救いです。

一週間後に手術を控えている旨を伝えると、「手術に差し支える物じゃないですよ」との言葉を貰ったけど、主治医に聞いてみないとなんとも判りませんね。
最悪の場合には今回の手術はキャンセルして延期になってしまう可能性もあると思うので、ちょっと覚悟しておこうかな。

さて、この変な名前の湿疹は原因不明みたいですね。
それじゃ、薬もナシなんですね?と聞いたところ、
塗り薬は処方されました。
「ダイアコート軟膏0.05%10g」というものですが、なにやらかなり強力なステロイド剤みたいですね。

こりゃー使ったら危ないな。医者が「ステロイド軟膏を塗れば治りが早くなりますよ」と言っていたので、警戒して「ステロイドは使いたくないな」と言ったところ、「長く使わなければ大丈夫」と言っていたんだけど・・・
ネットで検索してもいい話は何一つ無いし、原理を考えても早く治る理由は無いような気がするので、返品しようかな。開封しなきゃ大丈夫だよね?
たったの410円だけど、要らない物は要らない。
一応返品できるか聞いてみようっと。





| 運動・健康 | 09:45 PM | comments (0) | trackback (x) |

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